น้ำมันหอมระเหย ช่วยในการคลายความเครียด

วันนี้แอดเอา Top 3 ที่มีส่วนช่วยในการคลายความเครียดมาให้เพื่อนๆ รู้จักกันสักหน่อย
.
ลาเวนเดอร์
มีกลิ่นที่อ่อนหวาน มีประวัติการใช้งานมายาวนานตั้งแต่สมัยอียิปต์และโรมัน
เป็นสมุนไพรที่คุ้นเคยของเรา มีส่วนช่วยระงับความเครียด ลดความวิตกกังวล และมีส่วนช่วยในการนอนหลับเป็นอย่างดี
.
เจอเรเนียม
มีต้นกำเนิดในแถบแอฟริกา ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากเนื่องจากกลิ่นที่หอมหวาน
มีส่วนช่วยบรรเทาความเครียด ความอ่อนเพลีย และบรรเทาความเหนื่อยล้าจากการทำงานได้
.
คลารี่ เสจ
มีถิ่นกำเนิดในแถบเมดิเตอร์เรเนียน มีกลิ่นแนวดิน ที่สดชื่น
มีส่วนช่วยลดความดันโลหิตและอัตราการหายใจในสถานการณ์ที่ตึงเครียด
นักบำบัดแนะนำให้ผู้หญิงวัย 40+ ใช้งาน เพราะสามารถช่วยปรับอารมณ์แปรปรวน และอาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน์ได้ ดูน้อยลง